您的位置:首页 > 合集

有助于睡眠的软件推荐

47 款软件

有助于睡眠的软件合集汇集多种有助于改善睡眠质量的应用,这些应用包括冥想、放松音乐、自然声音、睡眠追踪和健康管理等功能,旨在帮助用户获得更好的睡眠体验。其中有关冥想应用的可以帮助用户放松身心,减轻压力和焦虑感。放松音乐和自然声音应用则能够为用户提供舒缓的音乐和自然环境声,有助于用户更快地进入睡眠状态。睡眠追踪应用可以记录用户的睡眠数据,帮助用户更好地了解自己的睡眠习惯。健康管理应用则提供了多种健康信息和建议,帮助用户改善睡眠质量,保持身体健康。

更新时间:2024-01-17 01:10:03
  • 耳屿睡眠

    生活服务

    大小:17.79MB

    下载
    简介:耳屿睡眠app是一款非常实用的软件,能够有效地帮助用户改善睡眠质量。在这个应用中可以记录用户的睡眠状况。通过这个功能,用户可以了解自己的睡眠质量,比如睡眠深度、醒来次数等。这对于想要改善睡眠质量的用户来说非常有用。耳屿睡眠app还支持设置闹钟功能。用户可以根据自己的需要,设定合适的闹钟时间,让自己在早晨以非常优美的音乐声中醒来,保障用户的高质量睡眠。
  • Now冥想2024官方版

    医疗健康

    大小:99.99MB

    下载
    简介:Now冥想2024官方版是一款非常实用的应用程序,它可以帮助用户在忙碌的生活中找到内心的平静和宁静,缓解压力,提高注意力,改善睡眠,促进身心健康。在软件中,定时器可以帮助用户设定冥想时间,并提供铃声提醒,让用户在冥想时更加专注。记录功能可以帮助用户记录每次冥想的时间、心情和感受,以便更好地追踪自己的冥想进步。在Now冥想软件中通过听音频指导,用户可以逐渐进入冥想状态,放松身心,感受自己的呼吸和身体感觉。在冥想过程中,用户可以尝试让自己的思维保持平静,不去想任何事情,只专注于呼吸和身体感受。这样做可以帮助用户减轻压力,放松身心,提高注意力和专注力。
  • 睡眠定时器

    生活服务

    大小:207.60MB

    下载
    简介:睡眠定时器是一款非常实用和智能的睡眠辅助应用程序,可以帮助用户快速入睡,改善睡眠质量,缓解压力和疲劳。同时,睡眠定时器还可以作为一种放松和娱乐的方式,让用户在音乐和声音中享受美好的感受,可以帮助用户规律睡眠时间,提高睡眠质量,让身体得到充分的休息和恢复。睡眠定时器的使用方法简单、方便,而且还有很多的功能和优点。但是,在使用睡眠定时器的过程中,也需要注意一些问题。首先,用户需要选择适合自己的音乐或白噪声,避免选择过于刺激或过于单调的声音,,用户可以在睡前听自己喜欢的音乐或白噪声,享受美好的音乐和声音带来的愉悦感受。
  • 睡眠助手

    生活服务

    大小:9.12MB

    下载
    简介:睡眠助手app软件通过记录用户的睡眠情况,可以生成详细的睡眠报告,这些报告包括用户的入睡时间、醒来时间、深度睡眠和浅度睡眠的比例等等,这些数据可以帮助用户更好地理解自己的睡眠习惯,并根据这些数据进行调整。睡眠助手app软件还可提供个性化的睡眠建议,例如自然的白噪音、轻柔的音乐、放松的呼吸练习等等,这些建议都是根据用户的睡眠情况和需求进行定制的。同时,软件还提供了一些突发情况下的应急睡眠方案,帮助用户克服一些常见的睡眠问题。
  • 贪音睡眠

    生活服务

    大小:33.42MB

    下载
    简介:贪音睡眠app是一个实用的睡眠辅助软件,在空上应用中,可以详细的记录你在使用它的过程中所有的睡眠情况,全面的睡眠健康质量监测,为更多人带来了舒适的生活服务。贪音睡眠应用的功能操作简单,页面的设计也十分的简洁,让更多人可以轻松快捷的使用它,应用中拥有超多独特的音乐资源,使让更多人可以在夜晚放松生活工作中的压力,更舒适的入睡。
  • 海豚睡眠

    生活服务

    大小:43.64MB

    下载
    简介:海豚睡眠app是一款非常实用全棉的软件,应用扣操作使用轻松便捷,在应用中腼腆超多高质量音频资源,能够为服务访问点 提花舒适的收听体验。海豚睡眠应用中拥有便捷的阿能与服务,使用应用中的音频可以有效的帮助你释放生活工作号来的压力与焦虑,能够更加轻松的入睡,获得舒适的睡眠体验。
  • Life睡眠

    生活服务

    大小:17.41MB

    下载
    简介:Life睡眠app是一款非常实用的生活服务软件,应用中拥有独特的功能设计,提供了优质舒适的音乐,帮助释放生活压力,让你可以更加轻松进入睡眠。Life睡眠应用的设计地非常小巧轻便 ,简单的功能操作,整洁清爽的应用界面设计,饮食了丰富的音乐模块,提供不同风格的音乐资源,你概根据自己的使用需求进行使用。
  • 朝华睡眠

    生活服务

    大小:36.26MB

    下载
    简介:朝华睡眠app是一款非常好的手机助眠软件,为每个人提供让情绪放松,有助于睡眠的音乐,可以帮助你更好地摆脱焦虑和压力,更好地放松自己,帮助你进入睡眠,提高睡眠质量。朝华睡眠软件有非常方便的冥想指导、自然声音睡眠辅助、睡前故事等,可以让你以多种方式进入深度睡眠。
  • 轻松冥想

    生活服务

    大小:37.44MB

    下载
    简介:轻松冥想app是一款专注于放松身心的冥想,轻松冥想app针对用户的不同情况进行专门的冥想,简单高效,通过收听独特的音频内容,如辅导音频、冥想专注力、白噪音、降压助眠等,同时有专业的老师进行冥想指导,可以让你告别焦虑的心情,有一个良好的睡眠环境,科学的缓解心理压力,消除内心焦虑的负面感受,让你更好的享受生活,有需要的朋友可以赶紧下载使用!
  • 睡眠帮2022

    生活服务

    大小:49.79MB

    下载
    简介:睡眠帮app是一款功能齐全、操作简单的生活服务软件,包含音乐、故事等,帮助你放松,更快入睡,一天后,睡眠帮app会有对你睡眠数据的分析,帮助你制定计划,是你身体的不断调整,是你回归正常,基本上所有的睡眠功能服务都是免费为你提供的,可以更好更快的关心和了解,总的来说,用起来会很好,你们都能获得更好的睡眠质量,快来下载吧。
  • 金金深睡眠

    生活服务

    大小:35.30MB

    下载
    简介:金金深睡眠app是专为压力大或经常失眠的用户设计的健康睡眠服务软件,用户可以摆脱疲惫的心理,金金深睡眠app可以听各种高质量的舒缓声音,还可以通过图表看到自己的睡眠情况,从而更加了解自己的健康状况,你可以在这里直接搜索到很多帮助睡眠的声音,可以用音乐来缓解工作生活中的一些压力,帮助自己更好的入睡,如果有需要,可以下载试试。
  • 月亮雨声睡眠

    生活服务

    大小:13.39MB

    下载
    简介:月亮雨声睡眠app是一款非常好用方便的助眠健康管理软件,月亮雨声睡眠app中,准备了多种科学有效的助眠方案供用户选择,有多种白噪声音频可以在用户睡眠时播放和选择,还可以设置自动关机时间,让用户轻松进入高质量睡眠状态,帮你减轻工作生活学习压力,进入一个平和宁静的时空,有需要的用户可以赶紧下载!
  • 有宁睡眠

    生活服务

    大小:32.81MB

    下载
    简介:有宁睡眠app是一款健康睡眠服务软件,可以帮助用户了解自己的睡眠状况,时刻关注你的睡眠健康在这里,你可以快速拥有高质量的睡眠体验,无论你平时睡眠情况有多差,在这里都能得到合理的帮助,如果你害怕迟到,用户还可以在有宁睡眠app上设置智能闹钟,帮你准时上班,是你值得信赖的生活助手,所以感兴趣的朋友现在就可以下载了。
  • 正念睡眠记录

    生活服务

    大小:97.97MB

    下载
    简介:正念睡眠记录app是一款睡眠健康管理软件,可以帮助用户提高睡眠质量,大多数人因为生活、工作和家庭的压力而失眠,这款软件是一款可以轻松帮你解决这些烦恼的软件,正念睡眠记录app你可以随时随地调整每个人的睡眠质量,改善你整体睡眠问题的健康状况,每天详细的数据记录,各种睡眠辅助工具,让你更快入睡,有需要的朋友现在可以给你更高效有效的高质量睡眠体验,点击快速下载体验!
  • 冥想睡眠训练

    医疗健康

    大小:5.02MB

    下载
    简介:冥想睡眠训练app是一款非常有用的睡眠健康管理软件,在冥想睡眠训练app中,可以有效帮助用户提高睡眠质量,可以根据用户的各种数据为你选择最佳的冥想方案,用户还可以选择不同风格、不同类型的白噪音音乐,帮助自己进入冥想状态,从而得到更好的休息,在睡眠中更加舒适放松,感兴趣的朋友快来下载吧!