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头发分叉护理小窍门

窍门一：拒绝烫染

如今潮流的发型都需要烫染，但这样就会造成头发分叉、断发等，想要护理好一头柔顺有光泽的秀发，最好远离烫染，其实只要花些小心思，也可以让秀发变得出众。

窍门二：1-2天洗头一次

很多人都认为天天洗头发可滋润秀发，但其实天天洗头对头发也是一种伤害，天天洗头会让头发处于紧张吸收的状态，无法吸收再多的营养，要让头发休息一下，隔1-2天洗一次即可。

窍门三：合理饮食

想要让头发变得柔顺有光泽，多补充头发生长所需营养非常有必要，如核桃、黑芝麻、豆类等都可令头发变得乌黑亮泽。

窍门四：每周做发膜

最好每周进行1-2次发膜护理，发膜可修复受损头发，并补充头发所需营养，让头发更柔顺，在洗完头发后涂抹上保湿发膜，然后用毛巾包裹10分钟，再清洗干净即可。

窍门五：睡前梳头

大家都只记得在睡前护理肌肤，却忘了头发在睡前也是需要护理的哦!使用圆滑宽齿的梳子梳理头发，可促进头皮血液循环，让营养更易被头发吸收，有效减少分叉发质。

头发护理方法

1、做发膜和油

正如做面膜一样，令脸部加倍吸收养分，头发亦可做发膜;油和发膜，可以锁住蛋白质和水分的流失，令头发可以增加吸收养料的机会，回复生气。

方法：先洗湿头发，再将发膜或油用品均匀涂满头发，但切忌不要直接接触头皮，然后用保鲜纸包裹头发，用热气15-20分钟，最后清洗干净。

2、补充足够的水分

头发毛躁分叉，最大的可能就是头发缺乏足够的水分，造成头发结构不够稳定，头皮表面的毛鳞片开始断裂、从外观上看就是毛躁分叉。这种情况下，首要就是补充水分，可以通过多洗头或者使用补水的洗发用品，也可以再饮食中加大水分的摄入量，多吃水果蔬菜等等。

3、深层护理

除了补充水分之外，我们还应该想办法让头发破坏的结构尽量恢复，这就需要我们使用一些特殊的护理产品，如护发素和发膜。护发素是一种深层的清洗用品，他可以使头发的毛鳞片打开，当清洗完毕后再自然合上，达到彻底清洗的效果;而发膜则是一种营养用品，可以补充头发中所需要的营养，修复头发结构。一般来说，护理头发时要先使用发膜补充营养，再使用护发素彻底清洁和锁住养分。这样能够达到最好的效果。

4、饮食补充营养

头发经常毛躁分叉的人，也可能是饮食不正确，造成身体缺乏某些营养造成。一般来说头发健康生长需要大量的蛋白质、维生素、铁锌等微量元素，缺少任何一种营养物质都可能导致头发摄取养分不足，造成毛躁分叉，甚至脱发的情况。因此，在饮食上也要注意合理营养、不过度减肥、不极端偏食等。

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